Llevar el registro de las marcas personales a mano hace fácil perder de vista si se está mejorando de verdad. "Mis Resultados" centraliza el historial de marcas del cliente por tipo de ejercicio de CrossFit, con su evolución y su mejor marca personal siempre visibles, para que pueda ver de un vistazo si está progresando.
¿Qué tipo de ejercicios incluye?
Mis Resultados está pensado para el seguimiento de ejercicios y WODs de CrossFit, organizados en tres categorías:
Benchmark Metcon: workouts de referencia de CrossFit, agrupados en The Girls, The Heroes, Qualifiers (el Open) y otros.
Gymnastics: movimientos de gimnasia propios de CrossFit (por ejemplo, dominadas o muscle-ups, según los que haya configurado el centro).
Weightlifting: movimientos de halterofilia olímpica (por ejemplo, snatch o clean & jerk, según los que haya configurado el centro).
No incluye otro tipo de disciplinas o ejercicios fuera de esta metodología.
¿Cómo funciona?
Al entrar en una de las tres categorías, el cliente ve un listado (ordenado alfabéticamente) con todos los ejercicios o WODs de ese tipo en los que tiene al menos un resultado registrado, mostrando su mejor marca personal (PR) en cada uno.
Al abrir el detalle de un ejercicio concreto, el cliente ve:
- Un gráfico con la evolución de sus marcas en ese ejercicio.
- Una tabla con sus últimos 6 resultados registrados.
- Si el resultado es de tipo peso (por ejemplo, en Weightlifting), el peso estimado y una tabla de porcentajes sobre esa marca (al 95 %, 90 %, 85 %, 80 %, 75 %, 70 %, 65 %, 60 % y 55 %), útil para planificar cargas de entrenamiento.
Añadir, editar o eliminar un resultado
Al entrar en una de las tres categorías, el cliente ve un listado con todos los ejercicios o WODs de ese tipo en los que tiene al menos un resultado registrado, mostrando su mejor marca personal (PR) en cada uno.
Si todavía no hay resultados registrados en una categoría, se muestra un botón "+ Añadir resultado" para cargar el primero. También hay un botón "+" en la esquina superior derecha de la pantalla para añadir un resultado en cualquier momento.
Para añadir un resultado: en el listado de una categoría, seleccionar el ejercicio en el desplegable y pulsar el botón "+".
También se puede añadir un nuevo resultado del mismo ejercicio desde el botón "Nuevo" dentro del detalle de un resultado ya cargado.
Para editar o borrar un resultado propio: en la tabla de últimos resultados, abrir el menú (ícono de engranaje) de la fila correspondiente y elegir Editar o Borrar.
Ver resultados de otros
Si el cliente tiene perfiles dependientes vinculados a su cuenta, puede consultar los resultados de esos perfiles desde un selector de atleta en la parte superior del listado.
Si quien accede es un coach, ese mismo selector le permite consultar los resultados de cualquier atleta del centro.
Fist Bump (choque de puños)
Los clientes pueden reaccionar con un Fist Bump al resultado registrado por otro atleta, como forma de reconocimiento entre compañeros.
Importante: cada atleta puede elegir si quiere recibir notificación cuando alguien le da un Fist Bump en Mis Resultados, desde su configuración de notificaciones.
Consideraciones
Importante: la sección Mis Resultados solo está disponible si el centro tiene activado "Workouts". Si el centro no lo usa, este menú no aparece para sus clientes.
- Los resultados se organizan siempre por las tres categorías: Benchmark Metcon, Gymnastics y Weightlifting.
- Dentro de cada categoría, los ejercicios se listan ordenados alfabéticamente.